ฮีทสโตรก ภัยเงียบในช่วงฤดูร้อน!

ประเทศไทยเป็นประเทศหนึ่งที่ตั้งอยู่ในบริเวณที่ลำแสงของดวงอาทิตย์ จะตั้งฉากกับผิวพื้นโลกในเวลาเที่ยงวัน  ทำให้ได้รับความร้อนจากดวงอาทิตย์อย่างเต็มที่  ในช่วงตอนกลางวันหลายพื้นที่ในประเทศไทยอาจมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสเลยก็ว่าได้ จากสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นในช่วงนี้ แน่นอนว่าใครที่ต้องเผชิญกับแดดแรงๆ ร่างกายอาจเกิดภาวะขาดน้ำ และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาโดยเฉพาะ โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke)

โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heatstroke) คืออะไร?

ภาวะที่อุณหภูมิภายในร่างกายสูงเกิน 40 – 41องศาเซลเซียส และไม่สามารถระบายความร้อนให้กลับมาปกติได้ จึงส่งผลต่อระบบอวัยวะภายในอย่างระบบประสาท หัวใจ และไต จนทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะวิกฤต ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจส่งผลให้เสียชีวิตได้

สัญญาณเตือน

• ตัวร้อนจัด มีไข้สูง กว่า 40 – 41 องศาเซลเซียส
• รู้สึกปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
• กระหายน้ำมาก
• ในระยะเริ่มต้น มักมีเหงื่อออกมาก แต่หากผ่านไปสักพัก จะมีภาวะไร้เหงื่อ แม้อยู่ในสถานที่ร้อนจัด แต่ไม่มีเหงื่อออก
• รู้สึกเหนื่อย หายใจเร็ว ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว ความดันโลหิตลดลง
• ปัสสาวะสีเข้มผิดปกติ
• เป็นลม หรือหมดสติ

การช่วยเหลือเบื้องต้น

1. รีบนำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม และมีอากาศถ่ายเทสะดวก
2. นอนราบยกขาสูงทั้งสองข้าง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น
3. คลายเสื้อผ้าให้หลวมเพื่อระบายความร้อน
4. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว หรือน้ำแข็งประคบตาม ซอกคอ ขาหนีบ รักแร้ เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
5. หากอาการไม่ดีขึ้นใน 30 นาที ให้นำตัวส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

วิธีง่ายๆลดเสี่ยงฮีทสโตรก

• ดื่มน้ำให้พอเพียงวันละ8-10แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื้นและลดอุณหภูมิร่างกาย
• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
• ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศได้ดีและป้องกันแดดได้
• หากทำงานหรือเล่นกีฬา ไม่ควรหักโหม
• ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
• ควรดูแลเด็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ

       ทั้งนี้ หากพบเจอผู้มีอาการจากภาวะอากาศร้อน ควรให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น ถ้ามีอาการรุนแรงหรือหมดสติควรรีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที แม้ว่าฮีทสโตรกจะเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว แต่เราสามารถดูแลและป้องกันตัวเองได้ด้วยการสังเกตุอาการ หากจำเป็นต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรป้องกันตัวเองตามคำแนะนำเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการฮีทสโตรก   

***************************