การนอนกรนนอนกรนพบได้เมื่อเรานอนหงายและหลับลึก เนื้อเยื่อในช่องคอ เช่น เพดานอ่อน ลิ้น จะหย่อนไปทางด้านหลัง ทำให้ช่องคอแคบลงและสั่นสะเทือนมากขึ้น