ความเครียด…ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ใจ” แต่ยังส่งผลต่อร่างกาย ทั้งการนอนหลับที่แย่ลง ภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย หรือป่วยง่าย