ความดันสูง น้ำตาลสูง ไขมันสูง เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจอย่างไร และกลุ่มโรค CRM ที่เชื่อมโยงสุขภาพหัวใจ ไต และระบบเผาผลาญ เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงเหล่านี้อย่างไรบ้าง
“ความดันโลหิตสูง” อาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตโดยที่เราไม่รู้ตัว
กินไก่แล้วกรดยูริกสูง จริงหรือแค่ไก่ตกเป็น “จำเลยสังคม” หลายคนที่มีกรดยูริกสูงหรือเป็นเกาต์ มักได้รับคำแนะนำว่า “อย่ากินไก่เยอะ เดี๋ยวยูริกขึ้น” แต่ไก่คือตัวการจริงหรือไม่? พิวรีนในเนื้อไก่ส่งผลต่อระดับกรดยูริกมากแค่ไหน และหากมีกรดยูริกสูงอยู่แล้ว ยังสามารถกินไก่ได้หรือเปล่า
ลำไส้เปรียบเสมือน “สมองที่สอง” ของร่างกาย เพราะไม่ได้มีหน้าที่เพียงย่อยและดูดซึมอาหาร แต่ยังมีระบบประสาทและการสื่อสารกับสมองผ่าน Gut–Brain Axis ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเครียด และสุขภาพจิต
เบื้องหลังการเป็นแพทย์ด้าน Longevity ไม่ได้มีเพียงความรู้ทางการแพทย์ แต่ยังเต็มไปด้วยแนวคิดในการป้องกันโรค การดูแลสุขภาพเชิงรุก และการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีเพื่อการมีอายุยืนอย่างแข็งแรง
ตื่นมาแล้วหน้าบวม รู้สึกตัวบวม น้ำหนักขึ้น แบบนี้อ้วนขึ้นจริงหรือแค่บวมน้ำ? ในคลิปนี้จะพาไปทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่าง ไขมันสะสม กับ อาการบวมน้ำ พร้อมอธิบายว่าทำไมบางวันหน้าถึงบวม ตัวถึงบวม และ มัทฉะช่วยลดอาการบวมน้ำได้จริงหรือไม่ ตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
สุขภาพกายที่ดีเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากละเลยการดูแลสุขภาพสมอง แล้วเราจะดูแลทั้งร่างกายและสมองให้แข็งแรงไปพร้อมกันได้อย่างไร?
หากเริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน ความต้องการทางเพศลดลง นอนหลับไม่สนิท หรือสมรรถภาพร่างกายไม่เหมือนเดิม อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ Andropause หรือภาวะฮอร์โมนเพศชายลดลงตามวัย
"Brain Rot" เป็นเพียงคำฮิตบนโลกออนไลน์ หรือมีผลต่อสมองจริง? ในตอนนี้ เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า การเสพคอนเทนต์สั้นและคอนเทนต์คุณภาพต่ำอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง พฤติกรรม และสุขภาพจิตอย่างไร พร้อมแนะนำวิธีใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างสมดุล เพื่อให้สมองแข็งแรงในยุคดิจิทัล คำตอบอาจอยู่ที่ “นาฬิกาชีวิต” (Biological Clock) กลไกสำคัญที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ การหลั่งฮอร์โมน ระดับพลังงาน และการทำงานของร่างกายตลอด 24 ชั่วโมง 💤 นอกจากนี้ หลายคนอาจเคยตั้งคำถามว่า “การนอนชดเชยมีอยู่จริงไหม?” หากอดนอนสะสมหลายวัน การนอนเพิ่มในวันหยุดจะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้มากน้อยแค่ไหน และสามารถชดเชยการนอนที่เสียไปได้จริงหรือไม่?
ทำไมบางคนตื่นตี 5 แล้วสดชื่น? ไขความลับนาฬิกาชีวิตที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ | WorldMedical Podcast EP.21 🎧
⏰ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนตื่นตั้งแต่ตี 5 แล้วสดชื่น พร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง ขณะที่บางคนยังรู้สึกง่วงแม้นอนครบชั่วโมง? คำตอบอาจอยู่ที่ “นาฬิกาชีวิต” (Biological Clock) กลไกสำคัญที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ การหลั่งฮอร์โมน ระดับพลังงาน และการทำงานของร่างกายตลอด 24 ชั่วโมง 💤 นอกจากนี้ หลายคนอาจเคยตั้งคำถามว่า “การนอนชดเชยมีอยู่จริงไหม?” หากอดนอนสะสมหลายวัน การนอนเพิ่มในวันหยุดจะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้มากน้อยแค่ไหน และสามารถชดเชยการนอนที่เสียไปได้จริงหรือไม่?
Phone: +662 836 9999
International Medical Service Center
Office hour : Monday-Sunday
