ออฟฟิศซินโดรม ไม่ใช่โรคใหม่ แต่กำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพอันดับต้น ๆ ของคนวัยทำงานยุคดิจิทัล โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง ทำให้เกิดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง บางคนมีอาการร้าวลงแขนหรือชาที่ปลายนิ้ว ซึ่งทั้งหมดล้วนส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงาน

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยท่าทางไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง เราสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้ง่าย ๆ เพียงแค่ “ปรับเก้าอี้” ให้เหมาะสมดังนี้

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือกลุ่มอาการของโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการทำงานซ้ำ ๆ และการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งหลังค่อม จ้องหน้าจอนาน ๆ หรือไม่เปลี่ยนท่าทางเลยตลอดทั้งวัน

ความเจ็บปวดของผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถถูกบรรเทาและรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยการทานยา และการทำกายภาพบำบัด

อกไก่ต้องมีคนหมัก แต่อกหักยังไม่ทรมานเท่าปวดคอ บ่า สะบัก สัญญาณบ่งชี้และความทรมานของผู้เป็น “ออฟฟิศซินโดรม”

เครื่องเลเซอร์กำลังสูง(high power laser therapy) คือเครื่องมือที่ทำการรักษาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพสูงด้วยแสงเลเซอร์ความยาวคลื่นเดียว

แน่นอนว่าอาการปวดคอบ่าไหล่นั้นเป็นอาการหลักของโรคออฟฟิศซินโดรม แต่หารู้ไม่ว่ายังมีโรคอื่น ๆอีกหลายโรคที่มีอาการคล้ายคลึงกัน

โรคที่อาจตามมากับความเครียดได้ก็คือ โรคปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือออฟฟิศซินโดรม