เคยไหม? ลองมาครบทั้งคลีน IF และ Keto แต่ผลลัพธ์ยังไม่ยั่งยืน หรือบางวิธีเห็นผลเร็ว แต่กลับทำต่อไม่ได้ในระยะยาว
ลดน้ำหนักแบบไหน…ยิ่งผอมยิ่งโทรม? หลายคนพยายามลดน้ำหนักอย่างหนัก แต่สิ่งที่ได้กลับมา คือ “หน้าดูเหนื่อย ผิวไม่สดใส” แบบไม่รู้ตัว คลิปนี้จะพาคุณไปรู้จักสาเหตุของการลดน้ำหนักผิดวิธี พร้อมแนะนำแนวทางลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ที่ช่วยให้หุ่นดีและยังดูสดใส ไม่โทรม
“สุขภาพดี” ในปี 2026 ไม่ได้วัดแค่ตัวเลขน้ำหนักหรือผลตรวจ แต่คือความสมดุลของร่างกาย จิตใจ และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
Palliative Care เตรียมพร้อมรับมือช่วงสุดท้าย เพราะเราทุกคนมีสิทธิ์ตายดี| WorldMedical Podcast EP.07🎧
Palliative Care หรือการดูแลแบบประคับประคอง ไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ต่อโรค แต่คือการดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และครอบครัว เพื่อให้ผู้ป่วยใช้เวลาที่เหลืออย่างมีคุณภาพที่สุด
มะเร็งเกิดจาก “โชคชะตา” จริงหรือ? หรือแท้จริงแล้วเราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยตัวเอง
ของหวานอาจอร่อยถูกใจ..แต่หากมากเกินไปก็อาจกระทบสุขภาพ ของขมแม้ไม่ถูกปาก.. แต่กลับให้ประโยชน์ต่อร่างกายในระยะยาว หวานแค่ไหนถึงพอดี? ขมแบบไหนถึงดีต่อสุขภาพ? แล้วเราควรเลือกกินอย่างไรให้ทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย การมีชีวิตยืนยาวไม่สำคัญเท่ากับการใช้ชีวิตอย่าง ‘มีคุณภาพ’ แล้วเราต้องลงทุนเท่าไร? หรือจริง ๆ แค่ปรับ Lifestyle ก็พอ?
คุณรู้ไหมว่า “การนอน” ไม่ได้มีหน้าที่แค่ทำให้หายง่วง แต่ส่งผลลึกถึงสมอง อารมณ์ ภูมิคุ้มกัน ระบบเผาผลาญ และสุขภาพทั้งชีวิตของเรา การมีชีวิตยืนยาวไม่สำคัญเท่ากับการใช้ชีวิตอย่าง ‘มีคุณภาพ’ แล้วเราต้องลงทุนเท่าไร? หรือจริง ๆ แค่ปรับ Lifestyle ก็พอ?
พีระมิดอาหาร 2026 ถูกพลิกใหม่ เพื่อรับมือวิกฤตสุขภาพระดับโลกอย่างโรค NCDs พีระมิดใหม่นี้เปลี่ยนอย่างไร? และจะเหมาะกับคนคนไทย แค่ไหน การมีชีวิตยืนยาวไม่สำคัญเท่ากับการใช้ชีวิตอย่าง ‘มีคุณภาพ’ แล้วเราต้องลงทุนเท่าไร? หรือจริง ๆ แค่ปรับ Lifestyle ก็พอ?
เมื่อ Longevity ไม่ได้หมายถึงแค่อายุยืน แต่คือ Healthspan การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในช่วงที่เรามีชีวิต การมีชีวิตยืนยาวไม่สำคัญเท่ากับการใช้ชีวิตอย่าง ‘มีคุณภาพ’ แล้วเราต้องลงทุนเท่าไร? หรือจริง ๆ แค่ปรับ Lifestyle ก็พอ?
ท่ามกลางกระแส “แมกนีเซียม” ที่กำลังมาแรงในโลกออนไลน์ คุณรู้หรือไม่ว่า แมกนีเซียมในท้องตลาดมีหลากหลายชนิด และแต่ละชนิดให้ประโยชน์แตกต่างกันไป การเลือกให้เหมาะสม จะช่วยให้เราได้รับประโยชน์สูงสุด และคุ้มค่ากับเงินที่เราจ่ายไป
Phone: +662 836 9999
International Medical Service Center
Office hour : Monday-Sunday
