เบาแรงข้อ…คลายปวดกล้ามเนื้อ ด้วยพลังบำบัดจากน้ำ

ธาราบำบัด (Hydrotherapy) คือการใช้ น้ำเพื่อฟื้นฟูร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในน้ำ การแช่น้ำอุ่น หรือใช้น้ำช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

รู้ทันความเสี่ยง “โรคไทรอยด์”

ต่อมไทรอยด์ มีหน้าที่ช่วยผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ กระตุ้นการเต้นของหัวใจ รักษาสมดุลอุณหภูมิในร่างกาย และการหลั่งเหงื่อ หากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

“ต้อกระจก” ภัยเงียบ ที่อาจพรากการมองเห็น หากไม่รีบรักษา

ดวงตา คือ หน้าต่างของหัวใจ และยังเป็นประตูสำคัญที่เชื่อมเราเข้ากับโลกภายนอก แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หน้าต่างบานนี้ก็อาจเริ่มมัวลงด้วย “โรคต้อกระจก” โรคทางตาที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัย แต่รู้หรือไม่ว่า…หากปล่อยไว้นานโดยไม่รักษา อาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นตาบอดถาวรได้เลยทีเดียว

โรคหลอดเลือดหัวใจ : ภัยเงียบที่ต้องระวัง ปล่อยไว้เสี่ยงเสียชีวิตสูง

โรคหลอดเลือดหัวใจ หนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนไทย โดยสาเหตุเกิดจากการตีบหรืออุดตันของหลอดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

ปรับเก้าอี้อย่างไรให้ถูกต้อง? ลดอาการปวดจาก Office Syndrome

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยท่าทางไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง เราสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้ง่าย ๆ เพียงแค่ “ปรับเก้าอี้” ให้เหมาะสมดังนี้

สู้งาน แต่ปวดหลัง : ออฟฟิศซินโดรมสู้กลับ

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือกลุ่มอาการของโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการทำงานซ้ำ ๆ และการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งหลังค่อม จ้องหน้าจอนาน ๆ หรือไม่เปลี่ยนท่าทางเลยตลอดทั้งวัน

รู้เท่าทัน “ผดร้อนในทารก” ปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามในหน้าร้อน

“ผดร้อน” หรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Heat Rash หรือ Prickly Heat เป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยในเด็กทารก โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนหรือในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวและมีความชื้นสูง

ไขมันในเลือดสูง: สารตั้งต้นสู่โรคร้ายที่ควรรู้

ไขมันในเลือดสูงไม่ใช่แค่ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นในผลตรวจสุขภาพประจำปีเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิต ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญหลายส่วน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง

โรคหัวใจโต (Cardiomegaly) รู้เท่าทันก่อนสายเกินไป

โรคหัวใจโต โรคนี้มักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ ภาวะหัวใจล้มเหลว (Heart Failure) และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้

“โรคหัวใจ” ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ในผู้ป่วยเบาหวาน

โรคเบาหวาน สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้หลายเท่าตัว การตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำสามารถช่วยให้พบปัญหาได้เร็วขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต