สาวๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหา ปวดประจำเดือนมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน บ้างก็ปวดหนึบๆ ท้องน้อย บ้างก็ปวดเสียดแทงรุนแรงจนแทบเดินไม่ไหว ซึ่งอาการปวดประจำเดือนทั่วไปมักไม่รุนแรงมากนัก แต่หากมีอาการปวดประจำเดือนมากจนผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภัยบางอย่างที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัย“ปวดประจำเดือนมากผิดปกติเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?” พร้อมแนะนำวิธีรับมือเพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ

ปวดประจำเดือนมากผิดปกติ สัญญาณเตือนของโรคอะไร?

อาการปวดประจำเดือนมากผิดปกติ นอกจากจะสร้างความทรมานแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภัยบางอย่าง ได้แก่

• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เกิดจากเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกโพรงมดลูก ส่งผลให้เกิดอาการปวดประจำเดือนรุนแรงมากกว่าปกติ โดยเฉพาะช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน นอกจากนี้ ยังมีอาการอื่นๆ เช่น มีประจำเดือนมามากผิดปกติ ปวดท้องน้อยเรื้อรัง ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เรามักรู้จักกันในชื่อช็อกโกแลตซีสต์ ซึ่งเป็นเยื่อบุมดลูกเจริญที่รังไข่
• เนื้องอกมดลูก (Uterine fibroids) เนื้องอกมดลูก เป็นก้อนเนื้อที่ผิดปกติที่เจริญเติบโตในมดลูก อาการปวดประจำเดือนรุนแรงมักเกิดขึ้นในเนื้องอกมดลูกชนิดที่เกิดในโพรงมดลูก
• โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ (Pelvic inflammatory disease) โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่อวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง มักมีอาการปวดท้องน้อยรุนแรง ปวดเสียด แสบร้อน ร่วมกับมีไข้ ตกขาวผิดปกติ
• เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือ พังผืดในกล้ามเนื้อมดลูก (Adenomyosis) โรคเยื่อบุโพรงมดลูกลอกตัวก่อนกำหนด เกิดจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตเข้าไปในชั้นกล้ามเนื้อมดลูก ส่งผลให้มีอาการปวดประจำเดือนรุนแรง ปวดท้องน้อยเรื้อรัง มีประจำเดือนมามากผิดปกติ
• โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) โรคกระดูกพรุน ถึงแม้จะไม่ใช่โรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบสืบพันธุ์เพศหญิง แต่สามารถส่งผลให้มีอาการปวดประจำเดือนมากขึ้น

วิธีรับมือกับอาการปวดประจำเดือน

หากมีอาการปวดประจำเดือนมากผิดปกติ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แน่ชัด และรับการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ เรายังสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้

• ประคบร้อนบริเวณท้องน้อย ความร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเกร็ง
• ทานยาแก้ปวด ยาแก้ปวดชนิด NSAIDs เช่น paracetamal ibuprofen Naproxen ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟินส์ ซึ่งมีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีน ช่วยลดอาการปวด
• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยลดความเครียด และอาการปวดประจำเดือน
• ดื่มน้ำอุ่น น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง

อาการปวดประจำเดือนมากผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภัยบางอย่างที่ไม่ควรมองข้าม ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุ และรับการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การดูแลตัวเองด้วยการประคบร้อน ทานยาแก้ปวด ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำอุ่น จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้