VDO ความรู้สุขภาพ

กระแส “ปากกาลดน้ำหนัก” กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่การใช้ยาโดยขาดความรู้หรือไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ อาจนำ...

หลายคนลงทุนกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ แต่เคยสงสัยไหมว่า วิตามินที่กินอยู่ “จำเป็น” กับร่างกายจริงหรือไม่ และการกินมากเกินไป อาจไม่ได้ให้ผลดีเสมอไปจริงหร...

ชีวิตที่เหมือน “ไปต่อไม่ได้” อาจไม่ได้เกิดจากความสามารถ แต่อาจเกิดจาก “กรอบความคิด” ที่กำลังขังเราไว้โดยไม่รู้ตัว

ถ้าการ “รักตัวเอง” มันยังดูไกลเกินไป… ลองเริ่มจากการ “รู้จักตัวเอง” ก่อนดีไหม?

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ความหวาน” ที่เรากิน ไม่ได้แค่ให้พลังงาน แต่ยังกระตุ้น “โดพามีน (Dopamine)” หรือสารแห่งความสุขในสมอง ทำให้ยิ่งกินยิ่งอยาก และอาจนำไ...

ความเครียด…ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ใจ” แต่ยังส่งผลต่อร่างกาย ทั้งการนอนหลับที่แย่ลง ภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย หรือป่วยง่าย

ลดน้ำหนักแบบไหน…ยิ่งผอมยิ่งโทรม? หลายคนพยายามลดน้ำหนักอย่างหนัก แต่สิ่งที่ได้กลับมา คือ “หน้าดูเหนื่อย ผิวไม่สดใส” แบบไม่รู้ตัว คลิปนี้จะพาคุณไปรู้จัก...

“สุขภาพดี” ในปี 2026 ไม่ได้วัดแค่ตัวเลขน้ำหนักหรือผลตรวจ แต่คือความสมดุลของร่างกาย จิตใจ และคุณภาพชีวิตในระยะยาว

มะเร็งเกิดจาก “โชคชะตา” จริงหรือ? หรือแท้จริงแล้วเราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยตัวเอง

ของหวานอาจอร่อยถูกใจ..แต่หากมากเกินไปก็อาจกระทบสุขภาพ ของขมแม้ไม่ถูกปาก.. แต่กลับให้ประโยชน์ต่อร่างกายในระยะยาว หวานแค่ไหนถึงพอดี? ขมแบบไหนถึงดีต่อสุข...