ปวดแสบ ปวดขัด เข้าห้องน้ำบ่อย…ปวดปัสสาวะแต่ปัสสาวะไม่ออก ใช่อาการผิดปกติจริงหรือ? หลายคนอาจเคยคิดว่า อาการแสบเวลาปัสสาวะ หรือเข้าห้องน้ำถี่ ๆ ปวดหน่วงท้องน้อยตอนปัสสาวะ เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย เดี๋ยวก็หายไปเอง แต่รู้หรือไม่ว่า อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ” เป็นภาวะใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่คิด

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ(Cystitis) มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เพราะเชื้อโรคสามารถเดินทางเข้าไปถึงกะเพาะปัสสาวะได้ง่ายกว่าผู้ชาย และท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้น อีกทั้งในบางกรณียังสัมพันธ์กับการมีกิจกรรมทางเพศและวัยหมดประจำเดือนได้อีกด้วย

อาการที่พบบ่อย
▪️ ปัสสาวะบ่อย, ปัสสาวะกะปริบกะปรอย (ปัสสาวะแล้วเหมือนไม่สุด)
▪️ ปวดแสบ ขัด หรือ เจ็บเสียวขณะปัสสาวะ
▪️ ปวดหน่วงๆ บริเวณท้องน้อย หรือปัสสาวะมีเลือดปนตอนกลางคืน
▪️ ปัสสาวะมีสีขุ่น หรือมีกลิ่นผิดปกติ
▪️ ต้องตื่นมาปัสสาวะบ่อย (มากกว่า 2 ครั้ง)อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นหลังจากการกลั้นปัสสาวะ หรือหลังมีเพศสัมพันธ์

พฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องระวัง
▪️ การกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ : การกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน จะทำให้น้ำปัสสาวะขังอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ สามารถเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยการปนเปื้อนเข้าไปสู่ท่อปัสสาวะและเกิดการอักเสบติดเชื้อตามมา
▪️ ดื่มน้ำน้อย : การดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อการชะล้างแบคทีเรีย จะทำให้น้ำปัสสาวะมีความเข้มข้นสูง และไม่สามารถชะล้างแบคทีเรียออกจากทางเดินปัสสาวะได้เท่าที่ควร การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงจำเป็นต่อการทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะธรรมชาติได้ดีที่สุด
▪️ สุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม : สุขอนามัยหลังการขับถ่ายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในผู้หญิง การเช็ดทำความสะอาดจากด้านหลังมาด้านหน้า อาจเป็นพาหะนำเชื้อแบคทีเรียจากบริเวณทวารหนักมายังปากท่อปัสสาวะได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่มีน้ำหอมหรือสารระคายเคือง

แนวทางการป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
▪️ ดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้ว เพื่อขับเชื้อโรคออกจากทางเดินปัสสาวะ
▪️ งดการกลั้นปัสสาวะนานจนเกินไป ควรเข้าห้องน้ำเมื่อรู้สึกปวดทันที
▪️ รักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น โดยใช้น้ำสะอาดและซับให้แห้ง
▪️ หากมีอาการผิดปกติ เช่น แสบหรือปัสสาวะบ่อย ควรรีบพบแพทย์ทันที
▪️ ในชายที่มักมีอาการหลังกิจกรรมทางเพศ แนะนำให้ปัสสาวะทิ้งหลังเสร็จกิจ

วิธีการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบ
แพทย์ทำการรักษาโดยการใช้ยาปฏิชีวนะ ประมาณ 3-5 วัน ร่วมกับการรักษาตามอาการหากจำเป็น เช่น การใช้ยาแก้ปวดชนิดคลายการบีบเกร็งของกระเพาะปัสสาวะ และการปรับพฤติกรรมคนไข้ ดังนี้
1.ไม่กลั้นปัสสาวะ
2.ระมัดระวังการทำความสะอาดหลังเข้าห้องน้ำให้ถูกวิธี
3.ไม่ควรซื้อยามารับประทานด้วยตนเอง เนื่องจากอาจได้รับยาที่ไม่ตรงกับชนิดของเชื้อโรค
4.หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอย่างตรงจุดจะทำให้เชื้ออาจลามไปที่ไตทำให้เกิดการติดเชื้อที่ไตหรือพบอาการกรวยไตอักเสบซึ่งอันตรายกว่า

“กระเพาะปัสสาวะอักเสบ” เป็นภาวะที่สะท้อนให้เห็นว่าเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันสามารถนำไปสู่ความไม่สบายตัวได้มากกว่าที่คิด

การใส่ใจสุขอนามัย การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการสังเกตความผิดปกติของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ คือ สิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราห่างไกลจากปัญหานี้ และป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำได้