หากวันไหนไม่ได้รับคาเฟอีน ความรู้สึกวันนั้นเหมือนยังไม่ตื่นนอน ด้วยเหตุนี้คาเฟอีนจึงเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย รวมไปถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ก่อนตั้งครรภ์ติดเครื่องดื่มคาเฟอีนมากและไม่สามารถเลิกบริโภคได้ แต่เคยสงสัยหรือไม่ว่า สารคาเฟอีนจากเครื่องดื่มซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาทจะส่งผลต่อร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไรบ้าง และคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มคาเฟอีนได้หรือไม่ ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่และทารกในครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มคาเฟอีนได้หรือไม่ ?
คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้ แต่อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง หากจำเป็นต้องดื่ม แพทย์แนะนำว่าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรได้รับปริมาณคาเฟอีนเกิน 200 มิลลิกรัม/วัน หรือเทียบเท่ากับกาแฟปริมาณ 12 ออนซ์ 1 แก้ว แต่ในกรณีที่ติดคาเฟอีนและหยุดบริโภคทันที อาจทำให้มีอาการปวดศรีษะหรืออ่อนเพลียได้ แม้ว่าในปัจจุบันยังไม่สามารถสรุปได้แน่ชัดว่า ปริมาณคาเฟอีนที่ต่ำกว่า 200 มิลลิกรัม จะปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์เสมอไป เพราะในงานวิจัยยังพบว่า แม้ปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับจะน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม แต่ก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ดังนั้นเพื่อให้คุณและลูกน้อยของคุณแข็งแรงควรงดคาเฟอีนจะดีที่สุด
แหล่งอาหารที่มีคาเฟอีน
- ชา
- กาแฟ
- น้ำอัดลม
- เครื่องดื่มชูกำลัง
- โกโก้
- ยาบางชนิด
คาเฟอีนส่งผลเสียต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไรบ้าง ?
- ความดันโลหิตสูงหรือเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ
- อาจทำให้นอนไม่หลับ
- เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคกรดไหลย้อน
- เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมมาก อาจทำให้เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
- ทารกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
ปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลายชนิดที่มีปริมาณคาเฟอีนผสมในปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรสังเกตฉลากข้างบรรจุภัณฑ์ หรือหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าเครื่องดื่มที่เราดื่มนั้นมีปริมาณคาเฟอีนผสมอยู่เท่าไหร่ เพื่อควบคุมปริมาณคาเฟอีนให้เหมาะสม อย่างไรก็การดื่มน้ำผลไม้ ก็สามารถให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแทนการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้ควรหมั่นพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวระหว่างตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอ
แพ็กเกจแนะนำ
แพ็กเกจ ตรวจสุขภาพหัวใจ
ฟอกไต อุ่นใจ ทุกสิทธิการรักษา เลือกโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
ผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้อง Endoscope “พักฟื้นเร็ว แผลเล็ก และเจ็บน้อย”
สยบฝ้า กระ จุดด่างดำฝังลึก ฝ้าจาง หน้าไม่บาง ด้วยนวัตกรรมใหม่ ATMPs
รักษามะเร็งก้าวหน้าครอบคลุมทุกมิติ ทางเลือกใหม่คืนชีวิตผู้ป่วยมะเร็ง
หายใจโล่ง บอกลาภูมิแพ้ ด้วยเทคโนโลยี Coblator
แพ็กเกจ ตรวจสุขภาพสำหรับเด็ก
แพ็กเกจ วัคซีนไข้หวัดใหญ่สำหรับผู้สูงวัย
แพ็กเกจ จัดฟันใส
แพ็กเกจ Advanced Therapy Medicinal Products (ATMPS)
ประกันสังคมทุกโรงพยาบาล ทำฟันที่ WMC ไม่ต้องสำรองจ่าย
สิทธิประกันสังคม ม.33 และ 39 รักษาโรคหัวใจ 7 หัตถการ ไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ไม่ต้อสำรองจ่าย
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันโรคงูสวัด (Shingrix Vaccine)
แพ็กเกจ ตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ
แพ็กเกจ ตรวจสุขภาพหลังการรักษาโควิด-19
รักษาก้อนเต้านม ด้วยการจี้เย็น (Cryoablation)
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ 15 สายพันธุ์
แพ็กเกจ รักษาภาวะหนุ่มสาวก่อนวัย (Enantone)
แพ็กเกจ Teslasculpt 4D
บทความสุขภาพอื่นๆ
สัญญาณเตือน! โรคเบาหวานขึ้นตา
เทคโนโลยี Oncothermia กับการรักษาโรคมะเร็งตับ การผสานเทคโนโลยีสมัยใหม่กับการรักษาแผนปัจจุบัน
การรักษาโรคมะเร็งเต้านมด้วย Oncothermia : ทางเลือกใหม่ในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
ต่อมบาร์โธลินอักเสบ ความเจ็บปวดใกล้ตัวผู้หญิง
ทำไม? เราถึงควรฉีดวัคซีน HPV
ฝ้าบนใบหน้า มีกี่ชนิด?
“Nasal Cryosurgery” รักษาภูมิแพ้ด้วยความเย็น
“Oncothermia” เทคโนโลยีใหม่กับการรักษามะเร็ง
เช็กด่วน! ปวดประจำเดือนมากจนผิดสังเกตอาจเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
“โรคหนองใน” โรคที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
การผ่าตัดกระดูกสันหลังแบบแผลเล็ก ผ่านกล้อง Endoscope
การใช้ออกซิเจนแรงดันสูง (HBOT) ในการรักษามะเร็ง
การใช้วิตามินซีความเข้มข้นสูง(Megadose vitamin C) ในการรักษามะเร็ง
บอกลา “แผลเป็นคีลอยด์”
โรคหนังตาตกในผู้สูงอายุ
ถุงใต้ตาเจ้าปัญหา!
ระวัง! โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก พบบ่อยช่วงหน้าร้อน
มะเร็งลำไส้ โรคใกล้ตัวคนไทย
มะเร็งกระเพาะอาหาร
“ไม่แก่” แต่ช่องคลอดแห้ง ทำอย่างไรดี?
VDO ความรู้สุขภาพ
ปวดคอ บ่าไหล่ หลัง
พามาสูดอากาศบริสุทธิ์ 100 % โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
กายภาพบำบัดผู้สูงวัย
5 เหตุผล ทำไม ต้องเลือก ” ฟอกไต” ที่โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
ทำความรู้จัก ! ศูนย์รักษามะเร็งก้าวหน้า โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
เมื่อหมอกระดูก ต้องผ่าตัดกระดูกสันหลัง
WMC Live หัวข้อ “Oncothermia เทคโนโลยีใหม่กับการรักษามะเร็ง ”
WMC Live “บอกลา..แผลเป็น”
WMC Live หัวข้อ “มะเร็งคืออะไร?”
หนังตาตกในผู้สูงอายุ
รักษาริดสีดวงทวารหนัก ด้วยเลเซอร์
ตาสองชั้นและตัดแต่งไขมันเปลือกตา
หินปูนเต้านม แบบไหนเสี่ยง มะเร็งเต้านม
ตรวจสุขภาพตับด้วยเทคโนโลยีตรวจหาพังผืดและไขมันในตับ Fibro Scan
คุณพีท-กันตพร ทำสปาตา (Eyelid spa) ขจัดไขมันเปลือกตา กำจัดไรขนตา
ก้อนเต้านมชนิดดี เข็มดูดออกได้ ไม่ต้องผ่าตัด
“แน็ก” ชาลี หายใจโล่งงงงง
‘ฝากไข่’ วางแผนมีลูกเมื่อพร้อม ลดเสี่ยงมีลูกยากในอนาคต
“Endotine” โปรแกรมยกกระชับใบหน้า
เมื่อ “พี่พีท”-กันตพร เป็น…ภูมิแพ้ไรฝุ่น!! จะรักษาอย่างไร ใช้เวลานานแค่ไหนกันนะ!?
บทความโดย
แพทย์หญิง เอื้อกานต์ ทนานใหญ่
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านสูตินรีเวชและเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม/นัดหมาย
ศูนย์สูติศาสตร์นรีเวชวิทยา (Obstetrics and Gynecology Center) ชั้น 4
โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC)
โทร 02-836-9999 ต่อ *4721