“แค่ไอ จาม ทำไมถึงปัสสาวะเล็ด?”  ปัญหานี้เป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงหลายคนกำลังเผชิญอยู่ และอาจสร้างความกังวลใจ ไม่มั่นใจในชีวิตประจำวัน  แต่รู้หรือไม่ว่า อาการปัสสาวะเล็ด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสามารถรักษาได้  บทความนี้นำเสนอข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับภาวะปัสสาวะเล็ด  เพื่อให้คุณผู้หญิงเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ วิธีการรักษา และการป้องกัน

ทำความรู้จักกับภาวะปัสสาวะเล็ด

ภาวะปัสสาวะเล็ด (Urinary Incontinence) คือ ภาวะที่ควบคุมการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ทำให้ปัสสาวะรั่วซึมออกมาโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย  โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

สาเหตุของภาวะปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง

• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ภาวะอ้วน การสูบบุหรี่ การไอเรื้อรัง  ล้วนส่งผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ควบคุมการกลั้นปัสสาวะได้ยากขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังหมดประจำเดือน  ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในระบบทางเดินปัสสาวะ
• โรคประจำตัวโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคระบบประสาท  เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะเล็ดได้
• การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะการอักเสบจากการติดเชื้อ   กระตุ้นให้ปัสสาวะเล็ดได้
• ยาบางชนิดเช่น ยาขับปัสสาวะ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ

อาการของภาวะปัสสาวะเล็ด

• ปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย
• ปัสสาวะเล็ดขณะยกของหนัก
• ปวดปัสสาวะบ่อยและรู้สึกปวดแบบกะทันหัน
• กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

การรักษาภาวะปัสสาวะเล็ด

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดน้ำหนัก  เลิกบุหรี่  ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา  หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเช่น  การขมิบ Kegel   ซึ่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น
• การใช้ยาแพทย์อาจจ่ายยาเพื่อรักษาตามสาเหตุ เช่น ยาต้านการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ  ฮอร์โมนเอสโตรเจน
• การทำหัตถการรักษาโดยไม่ใช้การผ่าตัดเช่น เลเซอร์ , การฉีดพลาสมาบริเวณช่องคลอด , การนั่งเก้าอี้แม่เหล็กไฟฟ้า
• การผ่าตัด ในบางกรณีที่รักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล

อย่าปล่อยให้ปัสสาวะเล็ด  ทำลายความมั่นใจ

ภาวะปัสสาวะเล็ดไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่อาการปกติของวัย  หากคุณผู้หญิงมีอาการดังกล่าว  อย่านิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง  แพทย์จะเป็นผู้ประเมิน  ให้คำแนะนำ และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมการดูแลสุขภาพ  การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม  และการพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ  จะช่วยให้คุณผู้หญิง  ก้าวผ่านภาวะปัสสาวะเล็ด  และกลับมามีชีวิตที่มั่นใจอีกครั้ง