คุณอาจรู้สึกมีอาการสับสน หลงลืม คิดช้า ขาดสมาธิกว่าที่เคยเป็นหลังจากติดเชื้อโควิด-19 ใช่หรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจมีภาวะสมองล้า ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยหลังจากหายจากโควิด-19
ภาวะสมองล้า (Brain fog) ภัยร้าย จาก Covid-19
คือ ภาวะที่สมองมีการทำงานลดลง โดยส่งผลให้การคิดและตัดสินใจช้าลง การวางแผนและแก้ปัญหาลดลง รวมถึงการลดลงของสมาธิ (Attention) บางคนอาจเป็นมากจนส่งผลให้ลืมความจำระยะสั้น หรือทำให้ไม่สามารถทำงานที่เคยทำเป็นประจำได้
ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ มี 2 ภาวะที่มักพบ ได้แก่
- กลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วระหว่างเปลี่ยนท่า (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome: POTS) ซึ่งลักษณะของกลุ่มอาการนี้คือ หัวใจเต้นเร็วมากกว่าปกติเวลาเปลี่ยนท่า เช่น ลุกขึ้นยืนหรือนั่ง ซึ่งทำให้เกิดอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ปวดศีรษะ มึนศีรษะ ไปจนถึงหน้ามืดและหมดสติได้
- ภาวะเหนื่อยล้าเรื้อรัง (Myalgia Encephalitis/Chronic Fatigue Syndrome, ME/CFS) ซึ่งอาการของภาวะนี้คือ อ่อนเพลียอย่างรุนแรง ปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ เจ็บคอ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ สมองล้าคิดได้ช้าลง ขาดสมาธิ และมีปัญหาเรื่องการนอน
วิธีการดูแลและฟื้นฟูตนเอง
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- ทำสมาธิ
เพื่อให้แต่ละวันเราสามารถใช้สมองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีอาชีพที่ต้องใช้ความคิดตลอดเวลา อย่าปล่อยให้ภาวะสมองล้ารบกวนความสามารถในการทำงานประจำวันของคุณ หากคุณมีอาการดังกล่าวเป็นเวลานาน จำเป็นต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ เพื่อค้นหาสาเหตุและเข้ารับการฟื้นฟูสมองให้สามารถทำงานได้ดีและความจำจะได้อยู่กับเราไปนานๆ
แพ็กเกจแนะนำ
แพ็กเกจ ผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้อง
ประกันสังคมทุกโรงพยาบาล ทำฟันที่ WMC ไม่ต้องสำรองจ่าย
สิทธิประกันสังคม ม.33 และ 39 รักษาโรคหัวใจ 7 หัตถการ ไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ไม่ต้อสำรองจ่าย
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
แพ็กเกจ Smile Make Over (Veneer)
แพ็กเกจ ผ่าตัดต้อเนื้อ
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันโรคงูสวัด (Shingrix Vaccine)
แพ็กเกจ ตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ
แพ็กเกจ ตรวจสุขภาพหลังการรักษาโควิด-19
รักษาก้อนเต้านม ด้วยการจี้เย็น (Cryoablation)
แพ็กเกจ วัคซีนป้องกันพีวีซี PVC
แพ็กเกจ รักษาภาวะหนุ่มสาวก่อนวัย (Enantone)
แพ็กเกจ Teslasculpt 4D
แพ็กเกจ ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก (Liquid Prep Test)
แพ็กเกจ วัคซีน HPV (Gardasil 4 สายพันธุ์)
แพ็กเกจ ฉีดเชื้ออสุจิเข้าโพรงมดลูก IUI
แพ็กเกจ ผ่าตัดต้อกระจก
แพ็กเกจ คลอดคุณภาพ
รักษาภูมิแพ้ น้ำมูกไหลเรื้อรัง ด้วยการจี้เย็น (Nasal Cryosurgery)
แพ็กเกจ Health Check
บทความสุขภาพอื่นๆ
“Oncothermia” เทคโนโลยีใหม่กับการรักษามะเร็ง
เช็กด่วน! ปวดประจำเดือนมากจนผิดสังเกตอาจเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
“โรคหนองใน” โรคที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
การผ่าตัดกระดูกสันหลังแบบแผลเล็ก ผ่านกล้อง Endoscope
การใช้ออกซิเจนแรงดันสูง (HBOT) ในการรักษามะเร็ง
การใช้วิตามินซีความเข้มข้นสูง(Megadose vitamin C) ในการรักษามะเร็ง
บอกลา “แผลเป็นคีลอยด์”
โรคหนังตาตกในผู้สูงอายุ
ถุงใต้ตาเจ้าปัญหา!
ระวัง! โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก พบบ่อยช่วงหน้าร้อน
มะเร็งลำไส้ โรคใกล้ตัวคนไทย
มะเร็งกระเพาะอาหาร
“ไม่แก่” แต่ช่องคลอดแห้ง ทำอย่างไรดี?
ซีสต์รังไข่ โรคใกล้ตัวคุณผู้หญิง
“ตกขาว” อันตรายไหม?
ไข้หวัดแดดในเด็ก โรคใกล้ตัวช่วงหน้าร้อน
ผิวไหม้แดด รักษาอย่างไร ?
“โรคผดร้อน” โรคที่มากับฤดูร้อน
โรคหน้าแดงโรซาเชีย
”ก้อนไขมันใต้ผิว” หรือ “ซีสต์” ปล่อยไว้อันตรายแค่ไหน?
VDO ความรู้สุขภาพ
เมื่อหมอกระดูก ต้องผ่าตัดกระดูกสันหลัง
WMC Live หัวข้อ “Oncothermia เทคโนโลยีใหม่กับการรักษามะเร็ง ”
WMC Live “บอกลา..แผลเป็น”
WMC Live หัวข้อ “มะเร็งคืออะไร?”
หนังตาตกในผู้สูงอายุ
รักษาริดสีดวงทวารหนัก ด้วยเลเซอร์
ตาสองชั้นและตัดแต่งไขมันเปลือกตา
หินปูนเต้านม แบบไหนเสี่ยง มะเร็งเต้านม
คุณพีท-กันตพร ทำสปาตา (Eyelid spa) ขจัดไขมันเปลือกตา กำจัดไรขนตา
ก้อนเต้านมชนิดดี เข็มดูดออกได้ ไม่ต้องผ่าตัด
“แน็ก” ชาลี หายใจโล่งงงงง
‘ฝากไข่’ วางแผนมีลูกเมื่อพร้อม ลดเสี่ยงมีลูกยากในอนาคต
“Endotine” โปรแกรมยกกระชับใบหน้า
เมื่อ “พี่พีท”-กันตพร เป็น…ภูมิแพ้ไรฝุ่น!! จะรักษาอย่างไร ใช้เวลานานแค่ไหนกันนะ!?
รู้จักกับ ออกซิเจนบำบัด Hyperbaric Oxygen Therapy
ฝากไข่ ลดเสี่ยง เมื่อพร้อมมีลูก
รู้ทันอาการปวดไมเกรน ภัยร้ายวัยทำงาน
ตรวจสุขภาพประจำปี
ศูนย์ไตเทียม โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
เด็กโตก่อนวัย สัญญาณเตือน ไม่ใช่เรื่องปกติ ส่งผลกระทบต่อจิตใจและความสูง
บทความโดย
![Layer](https://theworldmedicalhospital.com/wp-content/uploads/2023/08/Doctor-New-BG_750x1000-06-1.jpg)
แพทย์หญิง พิมลพรรณ วิเสสสาระกูล
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านอายุรแพทย์ระบบประสาทและสมอง
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม/นัดหมาย
ศูนย์สมองและระบบประสาท (Neurological Center) ชั้น 2
โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล ( WMC )
โทร.02-836-9999 กด 2 หรือ ต่อ *2921